産後・簡単ダイエットで確実に痩たい～！をまとめてみました
ダイエットの疑問や注意点、 自宅でできるダイエットの体操等、 様々なお役立情報をタイプ別に紹介！
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管理人が体験！効果のあったダイエット徹底比較
管理人が実際に試したダイエットの中でも効果のあったものだけご紹介します！
プエラブルーム
一日5錠の新習慣
プエラブルームのダイエット方法は、1日たった5粒の錠剤を摂取するだけ。
脂肪の吸収を阻害する成分が入っていますので、 食事を摂る30分前に飲むのが効果的。
効果のある10種類の天然由来からなる成分により以下の3つの効果でダイエットを強力にサポート
・脂肪を燃やす
・脂肪の吸収を抑える
・デトックス効果
この3つのポイントが”我慢しないダイエット”を可能にしています。
総評
| 効果 |   |
| 価格 | |
| 大変さ | |
※星の数は管理人の個人的な感想です。
管理人の感想
ダイエットは大変だったりめんどくさかったり、ということが多いですが、
1日たった5粒の錠剤を摂取するだけなので続けられました。
ダイエットで辛いと言われている過度な食事制限は必要ありません。
プエラブルームは急激に体重を落とすサプリメントではなく、腸内環境や肝臓などの働きをよくする効果があり、
体質を改善しつつ、太りにくい体質づくりができるので、他のダイエットよりも"良い感じ"にダイエットができる気がしました。
今のところ一番続けていられるダイエット方法な気がします。
公式サイト
micaco 5 スリミングショーツ
きれいな体型をキープしたい
産後の体型崩れをもとに、下半身のどこをどう治したいかを重視して作ったショーツ。
出産でゆるんだ骨盤を引き締め、インナーマッスルに働きかけるように、
お腹やヒップ、腰周りなどを特に気にして作られています。
履き続けることで次第に効果を実感できます。
総評
| 効果 | |
| 価格 | |
| 大変さ | |
※星の数は管理人の個人的な感想です。
管理人の感想
このショーツだけで痩せることは難しいけど、同封されている３分立ちエクササイズなど
インスパイアリングエクササイズと組み合わせて使用することでダイエット効果が徐々に出てきます。
DVDを見ながらのエクササイズというのに、抵抗のない方にはオススメです。
他にも、腰痛を穏和してくれたり、ガードル代わりに使えるので愛用しています。
公式サイト
マイクロダイエット
1日1食を置き換える
マイクロダイエットは、1日の食事のうち1食をマイクロダイエットに置き換えるだけ。
たったそれだけなのに効果が出るという秘密は、
・1食を置き換えるだけなので簡単
・美味しくて、種類も豊富なのでダイエットが続けられる
・低カロリーでも栄養素は豊富で、腹持ちが良い
お手軽で簡単なダイエット。
総評
| 効果 | |
| 価格 | |
| 大変さ | |
※星の数は管理人の個人的な感想です。
管理人の感想
マイクロダイエットのドリンクタイプを試してみました。
普段の食事をドリンクに置き換えるダイエット。
カロリーを減らしても、ビタミンやミネラル、必須アミノ酸などをバランスよく取れるようになっているので、減らした食事の分の栄養はある程度補えるようになっていました。
私の場合、1食置き換えだけでは効果が出ず、2食置き換えると効果が出てきました。
ただ、注意したいのが、マイクロダイエットだけでやせた体は、普通の食事にすると、体重が戻ってしまいます＞＜
マイクロダイエットは、同時に脂肪の燃えやすい身体を作ることが重要みたいです。
お金がかかってしまうのが気になるところ。。
マイクロダイエットを飲んでいる間は、たしかにやせます。
やせる感覚を味わえるので、励みにはなりますよ。
もう少し安かったらいいのですけどね…。
公式サイト
効果のあったダイエットまとめ
サプリメント、ショーツ、ダイエット食品と３つのダイエットを紹介しましたが、
どれも100％痩せるものではなく、個人の意識と相性という面はあるかと思います。
管理人としては一番簡単に痩せられるのは『プエラブルーム』のような気がしていますが、
サプリメントを飲んでいるからといって暴飲暴食を続けていれば当然逆効果です。
ダイエットをするんだ！という意気込みを自分にタタキ込む意味でもこれらアイテムを
上手に活用するのは個人的にはアリだと思いますよ。
プエラブルーム
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micaco 5 スリミングショーツ
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マイクロダイエット
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